L’importante è muoversi e stare all’aperto. Il movimento è uno degli elementi più importanti per mantenersi in buona salute.
Andare in bicicletta, ballare, giocare, fare giardinaggio e lavori domestici. Ma anche solo camminare o, più semplicemente, fare le scale.
Leggi tutto “Più ci si muove, meglio è: almeno 7mila passi al giorno. L’intervista all’esperto.”